여름 건강관리 (2) 썸네일형 리스트형 물 말고 마실 거 없을까? 여름에 좋은 건강 음료 추천 물 말고 마실 거 없을까? 여름에 좋은 건강 음료 덥고 습한 여름, 물은 자꾸 마시고 싶은데 왠지 밍밍해서 손이 안 가는 날이 있죠. 저도 사무실에서 일할 때 물병은 눈앞에 있지만 잘 안 마시게 되는 경우가 많았어요. 그러다 보니 오후엔 두통이나 피로감을 느낄 때가 있더라고요. 그 후로는 ‘물 대신 마실 수 있는 건강한 음료’를 직접 찾아보고 챙기게 됐어요. 오늘은 그중에서도 여름에 특히 추천할 만한 건강 음료들을 정리해보았어요.✔️ 목차코코넛워터 – 천연 전해질 음료오이 + 레몬 워터 – 해독과 수분 보충보리차 – 구수하고 속 편한 무카페인 음료수박 주스 – 시원하고 수분 가득한 과일음료꿀물 – 에너지 충전과 피로회복에 도움"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공.. 여름철 입 냄새, 단순한 구강 문제가 아닐 수 있어요 입 냄새, 여름엔 왜 더 심하게 느껴질까요? 양치도 잘하는데도 마스크 속에서 느껴지는 냄새, 참 불쾌하죠. 저도 같은 고민을 하다가 원인을 하나씩 찾아보며 생활습관을 바꿔봤어요. 그 결과 확실히 개선된 걸 느꼈답니다.✔️ 여름철 입 냄새가 심해지는 3가지 원인수분 부족더운 여름, 땀으로 수분이 빠져나가면서 입안이 쉽게 마릅니다. 이때 구강 내 세균이 번식하며 냄새가 생깁니다.위장 기능 저하냉음식 섭취나 불규칙한 식사로 인해 위가 약해지면 소화기 이상으로 구취가 생길 수 있습니다.단백질 중심 식단다이어트 중 단백질을 과하게 섭취하면 대사 과정에서 암모니아 냄새가 날 수 있습니다.📊 입 냄새 원인별 자가진단표증상가능한 원인개선 팁아침에 심한 입 냄새수분 부족기상 직후 물 1컵, 수시 수분 보충신물이 올라오.. 이전 1 다음
