비타민d부족 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 D 부족 시 나타나는 증상과 섭취 방법: 햇빛 비타민의 중요성! 혹시 요즘 몸이 왠지 모르게 나른하고 피곤하거나, 이유 없이 기분이 가라앉는 느낌이 드시나요? 😥 어쩌면 우리 몸속 '햇빛 비타민'이라고 불리는 비타민 D가 부족해서 나타나는 신호일지도 몰라요! 비타민 D는 단순히 뼈 건강에만 좋다고 알고 계셨다면, 놀라실 거예요. 우리 몸의 다양한 기능에 없어서는 안 될 정말 중요한 영양소랍니다.우리 몸의 활력을 되찾고 건강을 지키는 데 필수적인 비타민 D! 부족하면 어떤 증상들이 나타나고, 어떻게 하면 충분히 섭취할 수 있는지, 지금부터 함께 알아볼까요?---비타민 D, 왜 우리 몸에 중요할까요?비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈를 튼튼하게 만드는 일 외에도, 면역력 조절, 세포 성장 및 분화, 염증 반응 조절 등 우리 몸의 수많은 생리 활동에 관여하는 중요한.. 이전 1 다음
