단호박 레시피 (1) 썸네일형 리스트형 단호박, 이젠 이렇게 드세요! 효능 & 껍질 손질법 완벽 가이드 단호박, 이젠 이렇게 드세요! 효능 & 껍질 손질법 완벽 가이드가을의 대표 식재료이자, 달콤한 맛과 노란 빛깔로 우리를 유혹하는 단호박. 건강을 위해 샀지만 딱딱한 껍질 때문에 냉장고 한구석에 방치해 둔 경험, 다들 있으실 겁니다.오늘 이 글에서는 단호박의 놀라운 효능부터 쉽게 껍질을 손질하는 꿀팁, 그리고 다이어트와 건강을 동시에 잡는 다양한 레시피까지 단호박에 대한 모든 것을 알려드릴게요. 이 가이드 하나면 앞으로 단호박을 낭비할 일은 없을 겁니다!1. 단호박의 숨겨진 효능과 영양성분단호박은 단순한 간식이 아닙니다. 비타민, 미네랄이 풍부하여 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 줍니다.다이어트에 최적화: 단호박 100g당 약 70kcal로 칼로리가 낮고, 풍부한 식이섬유가 포만감을 오래 유지시켜줍니다... 이전 1 다음
